Рубрика «100 минут в движении»

Каждый день с 19 по 30 декабря в эфире программы «Завтрак включён» наша отважная ведущая Анна Титова проводила смелые эксперименты над собой!

Все стили физкультуры и фитнеса Анна попробовала на себе! 


Анна Титова
ведущая рубрики


Антон Феоктистов
тренер PROTRENER


Андрей Жуков
тренер PROTRENER


Дмитрий Степин
тренер PROTRENER


Евгений Клюквин
тренер PROTRENER


Тренировок

Общий тонус за 10 минут. Бодрящая зарядка на все группы мышц



А как этот комплекс упражнений выполняют профессиональные тренеры сети студий персонального тренинга PRO TRENER можно посмотреть здесь


Комплекс упражнений для ног и ягодиц, для тех кто слишком много сидит



А как этот комплекс упражнений выполняют профессиональные тренеры сети студий персонального тренинга PRO TRENER можно посмотреть здесь


Проработка верхнего отдела: здоровый плечевой пояс + планки



А как этот комплекс упражнений выполняют профессиональные тренеры сети студий персонального тренинга PRO TRENER можно посмотреть здесь


Все внимание на пресс



А как этот комплекс упражнений выполняют профессиональные тренеры сети студий персонального тренинга PRO TRENER можно посмотреть здесь


Общий тонус + растяжка



А как этот комплекс упражнений выполняют профессиональные тренеры сети студий персонального тренинга PRO TRENER можно посмотреть здесь


Зарядка для гиподинамичного человека 



А как этот комплекс упражнений выполняют профессиональные тренеры сети студий персонального тренинга PRO TRENER можно посмотреть здесь

Тренировка на баланс 



А как этот комплекс упражнений выполняют профессиональные тренеры сети студий персонального тренинга PRO TRENER можно посмотреть здесь

Функциональный стрейтч 



А как этот комплекс упражнений выполняют профессиональные тренеры сети студий персонального тренинга PRO TRENER можно посмотреть здесь

Зарядка для продвинутого уровня


А как этот комплекс упражнений выполняют профессиональные тренеры сети студий персонального тренинга PRO TRENER можно посмотреть здесь





Партнер проекта:
ASICS_logo.jpg


 

 

  • Тамара
    Тамара
    Доброе утро! Настройте, пожалуйста, камеру в студии. Большую часть тренировки смотришь на стены, а не на Аню и тренера. А слушать очень интересно было! Молодцы!
    19.12.2016 08:27
  • Silver
    Silver Тамара
    Тамара, видео тренировки вы можете посмотреть на этой страничке выше.
    19.12.2016 18:33
  • Антон
    Антон
    Здравствуйте, а где найти видео?
    19.12.2016 12:40
  • Silver
    Silver Антон
    Антон, на этой страничке выше.
    19.12.2016 18:33
  • Елизавета
    Елизавета
    Доброе утро! спасибо Андрею за зарядку, бодрый голос и упражнения очень заряжают на позитивный день! но...зачем вы анонсируете видео-трансляцию, если все-время показываете девушку в красном с айфоном и пустой стол? это раздражает, хочется посмотреть правильной выполнения упражнений, смотришь в монитор, а там что-то не то показывают и сбиваешься с ритма выполнения упражнения. Прошу, настройте камеру на ведущих!
    21.12.2016 08:27
  • Silver
    Silver Елизавета
    Елизавета, все упражнения по дням вы можете посмотреть выше, мы специально снимаем подробное видео, чтобы было удобно выполнять упражнения дома :)
    22.12.2016 18:54
  • Надия
    Надия
    Здравствуйте! Когда я слушала упражнения на ягодицы по радио, там было что-то другое, как я помню. Лягушка... В положении на четвереньках тянуть ногу к одноименному локтю. А тут я не могу этого найти! Где мне можно это найти, скажите пожалуйста.
    23.12.2016 15:32
  • Silver
    Silver Надия
    Надия, это было в программе от 23 декабря, выше есть видео этой программы
    27.12.2016 18:33


Реклама MarketGid


Реклама MarketGid
В эфире: Музыка
15:00 - 18:00