Правила здорового сна: сколько можно и нужно спать

Выпуски программы «Созвездие Льва» / 23 января 2018

Почему мы не высыпаемся или у нас вдруг возникает бессонница? Как восстановить режим сна после выходных? Ответы на эти и другие вопросы, связанные с проблемами сна Льву Ганкину и Дарье Гордеевой дал кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, сомнолог Михаил Полуэктов.


сон2.jpg


Расписание эфира на сегодня