Психологи рассказали о простом способе борьбы с тревогой. Перезагрузить нервную систему даже во время панической атаки поможет обычная кислая конфета. Специалисты подчеркивают, что мармелад здесь лучший экстренный прием, но не лечение. Он помогает быстро погасить приступ, но без помощи врачей всё равно не обойтись, отмечает М24. Этот способ вполне рабочий, считает семейный клинический психолог Инна Паустовская: 

"На самом деле, это может быть как один из способов быстро переключить собственное состояние, когда включается наша парасимпатическая нервная система. Кроме того, активное слюноотделение, сглатывание слюны тоже является регуляторной функцией. Это, как способ переключить собственное внимание на новые ощущения. Это может действительно сработать в какой-то экстренной ситуации, потому что одна из техник - это попить воды для того, чтобы мы могли начать глотать и переключиться на эти собственные ощущения. Кислый вкус или сладкий он тоже даёт нам вот эту сенсорику, которая на короткое время переключает наше состояние".