Ученые сообщили о риске заболеваний при ночном образе жизни. Новые исследования показывают, что у "сов", которые более активны вечером, ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы по сравнению с теми, кто ведет типичный дневной образ жизни. Об этом сообщил журнал Medical Xpress. 8% участников исследвания отнесли себя к совам, 24% — к жаворонкам, а 67% оказались голубями, то есть промежуточным типом. Результаты показали, что у сов на 79% больше проблем с сердцем и сосудами и на 16% выше риск инфаркта или инсульта. Чем объясняется опасность ночной жизни, "Серебряному дождю" рассказал врач-кардиолог, обладатель статуса Московский врач, член Российского кардиологического общества Денис Прокофьев: "Тот, кто ведёт ночной образ жизни, действительно подвержен большему риску. В первую очередь это связано с отсутствием солнечного света или просто света. Даже сам процесс пробуждения связан со светом. Выработка гормонов и витаминов также реагирует на свет. Поэтому первая проблема - это нарушение биоритмов. Вторая история связана с тем, что очень часто ночью люди, чтобы больше бодрствовать, поддерживают себя различными кофеиносодержащими напитками, энергетиками. Все даёт риск на сердечно-сосудистую систему. Но если будет соблюдён минимальный баланс сна хотя бы 6-8 часов, то каких-то острых последствий для организма не будет. Все-таки самое важное - это соблюдение режима сна и бодрствования. И даже если в ночь он будет соблюдаться, человек сможет достаточно полноценно жить. Но сердечно-сосудистый риск, я согласен, будет увеличен - именно за счёт нарушения биоритмов".