Работа по ночам повышает риск инфаркта. Об этом говорится в исследовании Американской кардиологической ассоциации. Несколько лет они изучали более 300 тысяч человек и выяснили, что ночные смены и "совиный" образ жизни повышают риск инфаркта сразу на 16%, а общий уровень проблем с сердцем - на 80%. Если от такого образа жизни избавиться не удается, ученые рекомендуют спать до обеда и убрать вредные привычки - ночные перекусы, курение и алкоголь. Но есть и плюс: "совы" лучше справляются с задачами на мышление и внимание. Об опасности ночной жизни "Серебряному дождю" рассказал врач-кардиолог, обладатель статуса Московский врач, член Российского кардиологического общества - Денис Прокофьев:

"Тот, кто ведёт ночной образ жизни, действительно подвержен большему риску. В первую очередь это связано с отсутствием солнечного света или просто света. Даже сам процесс пробуждения связан со светом. Выработка гормонов и витаминов также реагирует на свет. Поэтому первая проблема — это нарушение биоритмов. Вторая проблема связана с тем, что очень часто ночью люди, чтобы оставаться бодрыми, употребляют различные кофеиносодержащие напитки и энергетики. Это даёт нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Но если будет соблюдён минимальный баланс сна хотя бы 6-8 часов, то серьёзных последствий для организма не будет. Самое важное — это соблюдение режима сна и бодрствования. И даже если этот режим соблюдается ночью, человек сможет жить достаточно полноценно. Но риск для сердечно-сосудистой системы всё же увеличивается из-за нарушения биоритмов", — отметил Денис Прокофьев.